Отслабване, ангажимент за цялото семейство El Nuevo Herald
Това съдържание е само за абонати. За да получите достъп до това и цялото съдържание на ElNuevoHerald.com, абонирайте се или влезте.
Благодаря ви, че прочетохте! За да се насладите на тази статия и повече, абонирайте се или влезте.
Неограничен цифров достъп
$ 12,99 след първия месец, анулирайте по всяко време.
Абонирайте се за Google
$ 12,99 след първия месец, анулирайте по всяко време.
Позволете на Google да управлява вашия абонамент и таксуване.
Абонирайте се Абонирайки се, вие се съгласявате с Условията за ползване на ElNuevoHerald.com и Политиката за поверителност.
Абонат ли сте и не можете да прочетете тази статия? Може да се наложи да актуализирате акаунта си. Щракнете тук, за да отидете в акаунта си и да получите повече информация.
Здраве
Отслабване, ангажираност на цялото семейство
25 юли 2015 г. 09:31
Хосе Амая разбира колко трудно е за децата да отслабнат. Тя беше на десет години, когато нейният педиатър й каза, че е с наднормено тегло и страда от състояние, известно като затлъстяване на черния дроб. Той насочи Хосе към програма за управление на теглото в детската болница Nicklaus в Маями, където програмният директор д-р Уилям Муйньос, детски гастроентеролог, го постави на диета и режим на упражнения.
На шест фута и четири инча Хосе казва, че вече е „на прав път“, ходи и тренира повече. Той все още присъства на програмата за тегло, за да следи черния си дроб, което се подобрява със здравословна диета. Хосе яде салати, заместено гръцко кисело мляко за захарни зърнени храни и яде пиле и зеленчуци вместо хамбургери и пържени картофи. Орехите замениха сладките и картофените чипсове.
Но твърде много деца се отклоняват от пистата, борейки се с проблеми с теглото в продължение на години.
Една трета от децата на възраст между две и 19 години са с наднормено тегло и половината от тях са със затлъстяване, казва Муйньос.
Цифрите са дори по-високи в афро-американските и испаноморските общности, където около 40 процента от децата са с наднормено тегло или затлъстяване, според инициативата "Да се движим" на първата дама Мишел Обама.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщават, че процентът на затлъстелите деца на възраст между шест и 11 години в Съединените щати се е увеличил от седем процента през 1980 г. до около 18 процента през 2012 г. Процентът на затлъстелите юноши на възраст между 12 и 19 години се е утроил през това време от пет процента до около 21 процента.
Муйньос казва, че вижда около 30 деца седмично по програмата за тежести на Никлаус. „Има увеличение на диабета тип 2“, казва той. „Това беше диабет за възрастни. Сега го виждаме при осем и деветгодишни ".
„Тези деца консумират големи количества храна, пълни с мазнини и нишесте, но особено нишесте“, казва той.
Някои родители не разпознават или признават, че детето е с наднормено тегло, докато не започнат здравословни проблеми. Симптомите на диабет тип 2 при деца включват повишена жажда и повишено уриниране, умора и потъмняване на кожата около врата. Експертите предупреждават, че децата и тийнейджърите, които са със затлъстяване, също могат да се сблъскат със сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, сънна апнея, рак и астма. На психологическо ниво те могат да бъдат тормозени и да имат ниско самочувствие.
За дете с наднормено тегло фокусът е да се направи по-добър избор и да се намали наддаването, а не да се спазва диета. По този начин детето поддържа здравословно тегло, казва Кати Кларк-Рейес, диетолог в Baptist Health Primary Care. „Ако детето е със затлъстяване, е необходима допълнителна намеса.“
Защо проблемът ескалира?
„Причините са много дълбоки и вкоренени в начина, по който функционира нашето общество“, казва Сара Харт-Унгер, педиатричен ендокринолог от детската болница „Джо Ди Маджо“ в Холивуд, част от здравната система „Мемориал“. "Децата прекарват много време на закрито, играят видео игри и гледат телевизия.".
Американската академия по педиатрия съобщава, че децата прекарват средно по седем часа на ден пред екран. Те трябва да бъдат ограничени до един или два часа на ден и по-малко за деца под две години.
Муйньос казва, че когато прави план детето да достигне здравословно тегло, той разглежда няколко фактора, включително диетата на детето в училище и извън него, нивото на активност, колко време прекарва на компютър или телевизор и количеството мечта, която получаваш.