Отслабнете със семена от чиа - Emedemujer Коста Рика
Семената от чиа са известни със своята хранителна стойност и с това как можете да го комбинирате с всяка храна и по този начин да придадете здравословно докосване на храната.
И това е, освен че е семе, което ни помага да поддържаме апетита си по-сит, да се хидратираме, да ни даваме Омега 3, да ни дава повече енергия, да боли мускулите на калмарите, да бъде отлично почистващо средство, това е и отличен вариант за отслабване. Да, chia ни предоставя всички тези предимства!
Относно отслабването, страницата на La Bioguía, ни дава различни идеи, които можете да направите, за да използвате чиа като опция не само за отслабване, но и за укрепване на нашето здраве и благополучие.
Чиа гел
Когато чиа се комбинира с някакъв вид течност като вода, мляко, сокове или дори кисело мляко, тя ще освободи вид гел поради разтворимите фибри, които съдържа. Препоръчително е да консумирате 3 лъжици на ден от този гел и с това ще ви помогне да бъдете по-малко гладни, но и да осигурите хранителни вещества.