Как трябва да бъде постът на Разпети петък

Специалистите препоръчват това да е течна диета, която гарантира минимални нива на глюкоза.

бъде

Специалистът по хранене на Европейския медицински институт по затлъстяване Рубен Браво препоръча постът на Разпети петък да се състои от течна диета, която гарантира минимални нива на глюкоза и тази практика е била обезкуражена при диабетици, затлъстели, непълнолетни и над 65 години.

Този експерт е обяснил това на гладно, според католическата религия тя може да се състои от едно хранене, състоящо се от мляко, яйца и зеленчуци или течна диета, и той е посъветвал енориашите да ядат този ден сок от ананас, пияно кисело мляко, което осигурява протеини и въглехидрати, зеленчуков бульон и риба.

Браво също е посъветвал „яжте здравословно“ и яжте диета „богата на плодове и зеленчуци“ в деня преди гладуването за генериране на глюкозен резерв и предупреди за това въздържанието не трябва да надвишава, във всеки случай, 48 часа.

"Ако правим пости бързо, не е задължително да има последствия. Ако се прави по здравословен начин, гладуването служи за прочистване и обезгрижаване на храносмилателната система, но ако се стигне до крайност и без знание, може да предизвика симптоми на стомашни проблеми, хипогликемия и до припадък ", аргументира се.