Отслабнете с велоергометър

Здравейте! Бих искал да ви задам въпрос, имам колело и го правя всеки ден от понеделник до петък нормално, от 45 минути до един час и се подлагам на диета, сега го взех супер сериозно, че съм спечелил много тегло. И въпросът ми е. Когато спортуваш, ако не се потиш, не се ли справяш добре? Просто е невероятно, добре е през лятото, горещо е и без да правите нищо веднага капете, но сега. Е, не, и разбира се, над това не отслабвам с усилията, които полагам, не знам дали това ме компенсира . Кажи ми нещо и благодаря

Вашият браузър не може да покаже това видео

Статичен отговор на велосипеда
Здравей приятел.

Това, което трябва да направите, е да контролирате скоростта, която вървите, и пулсациите за изгаряне на калории, тъй като ако не се потите, ще вървите по-бавно, отколкото трябва.
За това има формула, но не знам каква е, трябва да разделите нещо на теглото си.
не го гледай

Статичен отговор на велосипеда
Здравей приятел.

Това, което трябва да направите, е да контролирате скоростта, която вървите, и пулсациите за изгаряне на калории, тъй като ако не се потите, ще вървите по-бавно, отколкото би трябвало.
За това има формула, но не знам каква е, трябва да разделите нещо на теглото си.

---