Отслабнете с шоколадова торта или пица за закуска! Новини, спорт, клюки, колони El Sol

Израелско проучване и диетолог твърдят, че като закусите парче шоколадова торта или пица, няма да почувствате глад толкова скоро

Трябва да започнете да мислите за това да се наслаждавате повече, отколкото да страдате, че не го правите./Freepik илюстративно изображение

Слънцето на Сакатекас

торта

Има храни, които смятаме за „забранени“, защото вярваме, че те се угояват, но че харесваме много, пример за това е шоколадовата торта и пицата. Последните проучвания гарантират, че особено тези храни ни помагат да отслабнем, още повече, ако ги консумираме за закуска.

Закуската е най-важното хранене за деня, така че винаги търсим най-здравословния вариант да започнем дейността си; Но замисляли ли сте се какво, ако вместо да се самоубиете със строга диета, си дадете възможност да започнете деня с вкусна шоколадова торта или пица? Според различни проучвания тези храни са по-здравословни, отколкото сте предполагали, така че спрете да се чувствате виновни и започнете да се наслаждавате на закуската си.

Изследването на глобалната група беше разделено на две групи: на първата беше дадена нисковъглехидратна диета с 300-калорична закуска, а на втората - с високо съдържание на протеини и десертни въглехидрати като шоколадова торта, общо 600 калории.