Отслабнете с главата си, ръководство за загуба на излишни килограми завинаги
В съобщение за пресата се посочва, че ако като мнозина сте опитали всичко и не сте отслабнали или ако сте като другите, знаете, че имате проблем с наднормено тегло и поемането на отговорност ви е показало къде се къса нишката на вашата воля, Отслабнете с главата е за теб. С помощта на тази книга ще можете да отслабнете и да се радвате на пълно здраве. Йохана Гарсия разглежда психологическите и емоционални компоненти от собствения си опит и този на своите пациенти, докато Робърт Дали ще ви помогне да премахнете хранителните навици, които ви пречат да поддържате баланс в телесното си тегло.
За никого не е тайна, че зад многобройните опити на някои хора да отслабнат и тези, които не полагат никакви усилия да контролират начина си на хранене, стои неразрешен емоционален или психологически компонент и тук можете да разберете какъв е той. Ще бъдете изненадани как има събития в живота на човек като изоставяне, отхвърляне или икономически недостатъци, които несъзнателно се доставят с храна, наред с много други фактори. Признаването на това е първата стъпка, а втората е да ви помогне с вашата диета и да промените метаболизма си, за да имате идеалното тегло и че няма възстановявания или рецидиви.
Йохана и Робърт съчетават знанията си и ви предоставят всички инструменти за постигане на целта ви за отслабване и премахване на разсейващите фактори и препятствия, които ви карат да попаднете в едно и също нещо. Авторите ни казват, че тук ще се научите да предприемате правилните действия, за да се изправите пред емоционалните и физически трудности, които ви карат да пропуснете целта. И накрая, трябва напълно да се доверите, че ще получите обновено тяло. Докато предприемате това обучение, елементите: психологическият и метаболитният ще започнат да се хармонизират. Ще започнете да мислите по различен начин и да се храните здравословно, по такъв начин, че нито един от факторите, които са се намесвали в миналото, отново няма да може да ви попречи.