Отслабнете с Форумите за огъване и доминиране на автомобили

За удобство и време сега правя само лицеви опори и брадички

Мога ли да загубя последните си 3 килограма? около 500 лицеви опори и 120 лицеви опори седмично

Ще се деформирам да правя само тези 2 упражнения?

добави, че ходя пеша на работа

За удобство и време сега правя само лицеви опори и брадички

Мога ли да загубя последните си 3 килограма? около 500 лицеви опори и 120 лицеви опори седмично

Ще се деформирам, като правя само тези 2 упражнения?

добави, че ходя пеша на работа

Направихте звяр.

Куцате мускули, защото получавате РОКИ

Изпратено от Шурталк за iPhone

За удобство и време сега правя само лицеви опори и брадички

Мога ли да загубя последните си 3 килограма? около 500 лицеви опори и 120 лицеви опори седмично

Ще се деформирам да правя само тези 2 упражнения?

добави, че ходя пеша на работа

Най-сигурното е, че трупате мускули, докато губите мазнини, така че никога няма да отслабнете, но ще бъдете по-подчертани и силни.

Увеличавайте всяка седмица още 30 набирания и 100 лицеви опори, за да постигнете тяло, достойно за боговете на Олимп.

За 3 седмици загубих 7 килограма мазнини и качих 6,5 мускула и не го приех сериозно. Ако стигнете за 3 или 4 месеца, ставате като звяр, достоен за възхищение.

---