Храна от 12 месеца нататък, хранене като възрастните хора
Споделяне на диета от 12 месеца: хранене като възрастните
Когато бебето се срещне първата му година, Повечето педиатри препоръчват да направите още една стъпка в диетата си и да започнете предлагат същата храна какво ядат татковците. На този етап бебетата ще трябва да оставят пюретата, ако все още са ги яли, за да ядат Твърда храна, точно като нас. От Chicco Moments искаме да ви дадем някои насоки, така че този преход да е прост и всичко да върви гладко.
С лъжица или без лъжица?
Някои родители решават да започнат допълнително хранене на 6 месеца, като предлагат храната, нарязана на малки парченца или просто смачкана с вилица. Този метод, алтернатива на лъжица и да яде всички натрошени храни, има предимства като например, че е по-естествен преход между кърменето и яденето на твърда храна, според експерти.
Тази форма на хранене може да започне дори бебето да няма зъби, тъй като ако му предложим меки храни или които лесно се разпадат, той ще ги дъвче с венците си, като по този начин ще научи процеса на дъвчене и как да ги преглътне правилно. Зеленчуците, хлябът, тестените изделия и плодовете са едни от идеалните храни, с които да започнете.
Ако сте в тази група, със сигурност и почти без да осъзнавате, бебето ви е отишло учене от себе си да ядете същите храни, които обикновено приготвяте у дома, като сте още една на масата.
Как да въведем твърди вещества
Въпреки че Baby Led Weaching е метод, който все повече се препоръчва и одобрява от педиатрите, не всички бебета, не всички родители, те са готови да започнат допълнително хранене по този начин. Във всеки случай, ако сте решили да започнете с каши и пюрета или да направите смесен метод, съчетаващ и двата варианта, трябва да знаете, че около 12 месеца е време да започнете да замествате ястията въз основа на пюре от храни.
Един добър начин да направите това е да предложите на бебето най-малко пюрета и по дебел за няколко дни. Така ще започнете да забелязвате по-плътна текстура в храната и небцето ви ще свикне с тази плътност, която досега не е знаела. Този процес можете да направите прогресивно, като преминете от фините пюрета, които сте приготвяли досега, за да предложите нарязаните зеленчуци достатъчно и с много малко вода, така че в крайна сметка да забележите малки парченца храна, които ще трябва да дъвчете и преглъщате.
Важно е винаги да наблюдавате процеса, като наблюдавате как понасят храната
Едновременно с това можете също предлагайте други твърди храни, като хляб, банан, круша, ориз или юфка, позволявайки им да ги поставят сами в устата си, знаейки текстурите и вкусовете на всеки продукт. Важно е това винаги наблюдавайте процеса, наблюдавайки как понасят храната, за да не се задавят. И така, малко по малко, постепенно включвайте нови храни, които харесват, докато не оставят кашите.