Отслабнете с 34 килограма за по-малко от година след проблем с издръжка

САМО ОСЕМ МЕСЕЦА

Тя се опита да си купи дрехи, но грубите думи, които получи в магазин, я накараха да направи драстичен обрат в живота си

Приети никога няма да забрави деня, в който е влязла в магазин за дрехи в Ню Делхи, столицата на Индия и града, в който живее. Тази 23-годишна жена имаше намерение да намери нещо, което да й стои добре, но мениджърът сложи край на мечтите й веднага щом влезе: "Нямаме нищо от вашия размерФраза, която бележи преди и след в живота му.

по-малко

Тази индийска студентка вече беше свикнала да получава обиди през целия си живот заради теглото си. Това обаче не го накара да се промени и да вземе решението да отслабне. Думите на управителя на магазина я накараха изправете се пред реалността по възможно най-резкия начин и макар да му разбиха сърцето, го принудиха да направи крачка напред.

Лекар сваля 23 килограма, без да ходи на фитнес

Преети признава пред Times of India, че тези думи са „изключително разочароващи и сърцераздирателни“. Те обаче служиха така, че същия ден тя пое контрола над живота си и реши да промени бъдещето си: „Омръзна ми от ще се отнасят с мен по различен начин и накрая реших да променя начина си на живот и да направя нещо по отношение на теглото си ".

Здравословно хранене

Студентката взе решение да отслабне и го направи по начина, по който повечето експерти препоръчват, когато става въпрос за дългосрочно отслабване: с комбинация от балансирана диета и упражнения. Той не искаше да премине през ситуация, неприятна като тази, която преживя в магазина за дрехи и щеше да направи всичко от негова страна, за да я постигне.

Този опит да си купи дрехи в магазин бележи преди и след в живота му: той реши да води здравословен начин на живот

Първото нещо, което направи, беше да придобие здравословни хранителни навици. Затова той забрави за бързата храна и започна да се храни добре. На закуска той ядеше почти изключително плодове, въпреки че от време на време ядеше и овесени ядки или други зърнени храни. По време на обяд се опитах да ям протеини като леща, сирене или яйца в омлет, заедно със салата.