ЧАЙ ЧАЙ 8 Ползи и свойства РЕЦЕПТА
Чували ли сте за грандиозното ползи и свойства на ЧАЙ ЧАЙ? Искате ли да знаете как да го приготвите у дома?
В тази статия ще ви обясним произхода на тази грандиозна рецепта, ще ви разкажем свойствата на чая чай и също така ще ви покажем как да го приготвите у дома (без закупуване на чай chai mercadona или chai de twinings).
Това ще намерите!
КАКВО Е ЧАЙ ЧАЙ
The ЧАЙ ЧАЙ, е рецепта за чай от Индия, чиято комбинация от съставки той е изключително вкусен и здравословен (с много полезни свойства за тялото ви).
въпреки че дума "чай" е дума, която се използва точно за означаване на "чай" в много култури, индийски чай чай има разлики в съставките си, които могат да ни помогнат да се борим с възпалението, да отслабнем и да подобрим здравето си.
Чай чай е a сладък и пикантен чай известен със своя освежаващ вкус и аромат.
За разлика от обикновения чай, който се прави с вода, чай чай Традиционно се прави с топла вода и топло мляко. Също така има тенденция да се подслажда в различна степен.
Чай чай може да се купи в повечето кафенета (продава се и чай лате), но също така е лесно да се направи у дома, или от нулата (както ще ви покажем по-долу), или с торбички за чай, които можете да закупите в любимия си супермаркет.
Ето как се приготвя чай от чай в Индия:
ПОЛЗИ И СВОЙСТВА НА ЧАЙ ЧАЙ
Вече го очакваме, освен че е вкусен, той е от полза за вашето здраве. Да видим за какво е чай чай с подправки.
❱ Може да ви помогне да отслабнете
Една от съставките на чая чай е джинджифилът, корен, който може да ви помогне да отслабнете.
Нека да видим как можете да го направите.
Първият начин, по който джинджифилът в чая чай може да ви помогне да отслабнете, е поддържайки ви сити за по-дълго и по този начин консумират по-малко калории през целия ден.
През 2012 г. беше публикувано проучване, което показа, че напитка с 2 грама горещ джинджифил на прах след хранене намалява чувството на глад до шест часа.
В допълнение, джинджифилът във вашия подправен чай може да ви помогне да изгорите повече калории, тъй като в същото проучване, което открива засищащата сила на джинджифила, се наблюдава увеличаване на количеството калории, които тялото ви използва, за да смила храната, която ядете.
Тоест, консумирането на джинджифил след ядене може да ви помогне да увеличите термичния ефект на храната.
❱ Това е противовъзпалителна инфузия
Ако спортувате, борбата с възпалението вероятно ще бъде от съществено значение за вашето здраве.
Ако водите стресиран живот и/или диета, пълна с преработени храни, също трябва да се притеснявате за възпаление.
Гореспоменатият джинджифил допринася за намаляване на мускулната болка след тренировка.
В проучване е установено, че консумирането на 2 грама джинджифил на ден в продължение на 11 дни, значително намалена мускулна болка след тренировка (тестовете бяха направени с упражнения за раменете.
В друго проучване, проведено при бегачи, консумирали по 3 капсули на ден прах от джинджифил (500 mg всеки) в продължение на 6 седмици, намаляване на възпалението.
Хубавото на chai е, че не само джинджифилът е противовъзпалителен.
От своя страна също има доказателства, че екстракт от канела съдържа противовъзпалителни свойства.
"Зърната" на кардамона също са приписвани на противоракови и противовъзпалителни свойства.
Карамфилът също се откроява със своята противовъзпалителна, антисептична сила и за предотвратяване на стомашен дискомфорт.
По принцип, чай чай е перфектна комбинация от противовъзпалителни подправки, които могат да ви помогнат да стоите далеч от ибупрофен и диклофенак.
Сътрудничи в здравето на сърцето си
Без сърцето си не можете да бъдете живи, така че нищо не е по-важно от консумирането на инфузии, които могат да ви помогнат да го поддържате здрав.