Ходенето за по-добро здраве, нова страст във Великобритания
Книгите, личните треньори и медицинските съвети се умножават. Експертите смятат, че разходката е панацея срещу почти всички болести.
Най-естествената и основна дейност от всички, ходенето, преживява възраждане на популярността сред всички британци, желаещи да поддържат себе си в добра форма. Лични треньори могат да се видят във всички лондонски паркове, придружаващи клиентите им за разходки, докато фитнес гурутата издават книга след книга по въпроса и дори лекарите изразяват подновена подкрепа за практиката на ежедневното ходене.
Всъщност този месец Британската фондация за сърце и Агенцията за провинция ще стартират националната програма Step-O-Meter, която има за цел да изведе всички британци на разходка. Всички граждани, които участват в тази програма, могат да получат безплатно устройство за измерване на изминатото разстояние от техния лекар, медицинска сестра или фелдшер.
Вече няма съмнение, че ходенето е добра идея за всички, които винаги са били заседнали. В новата си книга специалистът по физическа активност Джоана Хол изброява физическите ползи от ходенето, вариращи от намаляване на риска от камъни в жлъчката и инсулти до облекчаване на нарушенията на съня и, разбира се, помага да отслабнете. През последните месеци изследователи от Университета в Колорадо, САЩ, откриха, че ходенето е най-добрата формула, която помага на хората със затлъстяване да свалят килограми, докато проучване, публикувано в Annals of Internal Medicine, гарантира, че то предотвратява артериалните заболявания (влияещи върху притока на кръв в краката и причиняващи болка в долните крайници при една пета от възрастните).