Отслабнете по-бързо с тези 10 рецепти без въглехидрати

Храненето без хляб и тестени изделия без отказ от вкус е възможно: открийте тези идеи, при които въглехидратите се заменят със зеленчуци и отслабват с малко усилия.

тези

Бургер с патладжани

Филийките патладжан ще служат като хляб в този вкусен хамбургер. За още по-лек резултат месото може да бъде заместено и със зеленчуци.

Още елементи, пресни от фурната

Техники за готвене

Тези сочни крокети имат всичко, за да успеят. Няма да оставите нито един!

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 1/2 карфиол.
  • 1/2 лук нарязан.
  • 30 гр. Галета.
  • 25 гр. Настърган кашкавал.
  • 25 гр. Пармезан.
  • 1 яйце.
  • Нарязан лук.
  • Сол.
  • Зехтин.