Отслабнете, като ядете паста Shirataki Noodles Body Harmony
Тези екзотични юфка, заредени с глюкоманан и с a малък калориен индекс произхождат от азиатския континент.
Юфка Shirataki, вече използвана в някои диети за отслабване, са получени от грудката на растение, чието техническо наименование е Amorphophallus konjac. Те се правят чрез изсушаване на грудката и след това смилането й, за да се получи брашното, което ще бъде основата на тези юфка.
Консумацията им все още не е широко разпространена, но можете да ги намерите в някои специализирани магазини, те се предлагат опаковани в течност с много силна миризма, която ще изчезне след добро измиване, или можете да ги намерите изсушени и трябва само да ги поставите в гореща вода, за да ги рехидратира.
Отслабващи свойства на юфка Ширатаки
Този вид юфка може да бъде много полезен при реализирането на диети, чиято цел е да намали теглото, поради две причини:
- Необходимо е да се подчертае първо, неговото много ниско съдържание на калории, Към което трябва да добавим и да вземем предвид, че те не съдържат практически: липиди, захари, глутен, въглехидрати или протеини.
- Друга характеристика е, че в състава му откриваме разнообразие от аразтворими фибри, наречени глюкоманан. Когато това вещество влезе в контакт с вода, то набъбва, тоест способно е да увеличи и умножи размера си повече от 15 пъти. Поради тази причина може да се счита за толкова привлекателна, когато става въпрос за отслабване: приемът на тези юфка ще доведе до тях усещане за пълнота, от пълност юфката при подуване в храносмилателната система намалява апетита и отнема глада ни, от друга страна те също успяват да задържат храната в стомаха по-дълго, така че това чувство ще продължи дълго.