Отслабнете, ядейки домати и риба тон - Nutri Dieta
Това е диетичен режим, предназначен специално за онези хора, които трябва да свалят излишните килограми, които ги притесняват толкова много, той се основава главно на приема на домати и риба тон. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 ½ килограма само за 8 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си със сол и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
На гладно: 1 чаша сок от 1 лимон и 1 портокал.
Закуска: 1 запарка, 1 домат и 50гр. от риба тон.
В средата на сутринта: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: домат и риба тон и 2 плода. Можете да изядете желаното количество домат и риба тон.
В средата на следобеда: 2 плода.
Снек: 1 запарка и 2 пълнозърнести препечени филийки, намазани със сирене или леко сладко.
Вечеря: 50гр. месо или пиле, 50гр. от риба тон, домат и 1 порция лек желатин. Можете да изядете количеството домат, което искате.
След вечеря: 1 инфузия.