Keto Diet Кратко ръководство Списък с храни за всяко хранене на деня - Рецепта
Приготвяне на чай от боровинки у дома
Диетичните тенденции - от пиенето на течни обяди и пакетирани ястия до средиземноморската диета и кето диетата - идват и си отиват. През 90-те години диетите се насочиха към белтъците, заместителите на маслото и бисквитките без мазнини с аргумента, че ограничаването на мазнините и холестерола е ключът към загубата на тегло и здравословния живот. Но времената се промениха и в наши дни няколко модерни диети насърчават да се хранят по-здравословни мазнини заедно с протеини, като същевременно ограничават въглехидратите, особено от преработения сорт (като всичко, приготвено с бяло брашно или захар). Една от най-горещите диети с високо съдържание на протеини, мазнини и ниско съдържание на въглехидрати наоколо? Без съмнение това е кетогенната диета, което е съкращение от кетогенна диета!
