Отслабнете без диети «вкусна овесена каша с кокос» Body Harmony

Тази закуска е много лесна за приготвяне и следва линията, която води до отслабване, наслаждавайки се, звездният елемент е овесът, след това можете да поставите "гарнитурите", които го правят по-вкусен за вас; Знаете ли, че овесените ядки помагат за възстановяване на нервната ви система, оставят ви сити с това, което ще намали желанието ви да ядете, тъй като регулира кръвната захар, а също така е полезно за подхранването на кожата и косата.

«... Знаете ли, че овесените ядки помагат за възстановяване на нервната ви система, оставят ви сити с това, което ще намали глада ви за храна, тъй като регулира кръвната захар, а също така е полезно за подхранването на кожата и косата.

Състав:

кокосово мляко, овесени ядки, фурми и орехи

• 1/2 чаша фино валцуван овес
• 3 дати
• 2 ореха, нарязани
• кокосово мляко

Разработка:

1. Напълнете почти половин чаша навит овес.
2. Добавете фурмите и накълцаните орехи, а след това и вряща вода.
3. Разбъркайте малко, за да хидратирате добре овесените ядки.
4. След няколко минути ще приготвите тази вкусна закуска. Време е да добавите кокосово мляко на вкус, разбъркайте добре цялата смес и ...
5. Препоръчвам ви да го ядете бавно, по този начин ще ви отива по-добре.

---