Отслабнете без диети Парни ябълки с плодове Хармония на тялото
Ако харесвате плодове, ще ви хареса тази рецепта, тя може да бъде закуска или специална закуска. Децата ви със сигурност ще се радват да го приготвите с вас.
Знаете ли свойствата на плодовете?
Горските плодове или червените плодове се открояват със своето хранително съдържание и полифеноли с антиоксидантна способност.
The къпини се открояват със своето съдържание на фибри, антиоксиданти и тяхното качество противовъзпалително. Те също имат диуретичен ефект и стимулират имунната система.
The малини са богати на антоцианини, вещества противоракови и антиоксиданти; Те са много хранителни и богати на витамини и поради съдържанието на фибри ни помага да регулираме нивата на кръвната захар.
The боровинки Те се открояват с изобилието си от витамини А, В2, В3, С, К и минерали като желязо и магнезий. Смята се за противовъзпалителна храна, препоръчва се в случай на цистит, те също така подобряват кръвообращението, тъй като укрепват кръвоносните капиляри, така че са показани в случай на страдание разширени вени, хемороиди и флебит.