Отслабнете без диети Baked Apple Delight Body Harmony

диети

Ябълката е плод с безброй свойства (някои от тях са: пречистващо, противовъзпалително на храносмилателната система, анти-диария и леко слабително, диуретично, помага за контрол на холестерола, седативно е и др.) И сортове (фуджи, златист вкусно, пипин, гала, баба смит, розова дама, мрачна, моминско зелено). Както може би сте чували, „Една ябълка на ден, лекарят ще ви спаси“. В тази рецепта ще се насладим на всички нейни качества и мекота, когато я печем във фурната. Позволете си да се насладите на тази здравословна и вкусна печена ябълка в средата на сутринта или като лека закуска.

Ползи от печена ябълка

Консумирането на сурови плодове и зеленчуци ни позволява да получаваме директно всички налични хранителни вещества. Но някои хора с по-деликатни стомаси могат да се чувстват много по-добре печени, тъй като вареното помага за храносмилането им.

Когато ябълките се пекат, съдържащата се в тях фруктоза се трансформира. С това избягваме ферментацията на този плод в стомаха, което може да причини газове или забавяне на храносмилането. Също така използваме по-добре неговите разтворими фибри (пектин), като по този начин подобряваме чревния си транзит. Освен това, като ускорява храносмилането, това ни позволява да елиминираме повече мазнини и да се възползваме по-добре от хранителните вещества.