Отслабнали сте, поздравления! Но сега ... какво правим с това отпуснато лечение, за да загубим
Залагането на отслабване е сложна задача. Извършването на стъпката обикновено е сложно, защото понякога (особено ако НЕ го правим с No + килограми) то е свързано с поредица от жертви (нискокалорични диети, глад ...). Най-досадното е това щом постигнем целта си, идват нови страхове: йо-йо ефектът и отпуснатостта, и за последното ще говорим днес.
Увисването се получава в кожата, което виждаме и в мускулатурата, която не се вижда. Затлъстелият човек обикновено не практикува необходимите упражнения за укрепване на мускулите и Когато отслабнете, тези отпуснати мускули излизат на преден план и поради липса на хранене, по време на процеса на отслабване те увеличават отпуснатостта си.
По отношение на отпуснатата кожа това се случва, защото чрез намаляване на приема на храна, тялото ни преминава в един вид хибернация, така че клетките да работят по-малко и произвеждат, наред с други вещества, по-малко фибри, еластин и колаген, които са от съществено значение за поддържане на тонуса на кожата.
Когато трябва да отслабнете, трябва да вземете предвид, че пространството, заето от мазнини, се заема от други тъкани. Това е чудесна новина, защото това е целта на отслабването: премахването на мазнините. Но кожата ни, която си бяхме дали да побере всички натрупани мазнини, вече е на половин газ, не се възстановява и остава вяла, поради липсата на еластични влакна.
Разочароващо е, че когато можем да бъдем по-добри благодарение на тези свалени килограми, ние не се чувстваме напълно добре поради тази отпуснатост, която особено се откроява в ръце, корем, вътрешни крака и седалище.