Отпуснете се с шотландски душ CuidatePlus

Водата е източник на благополучие, достъпен за всеки. Нищо по-добро от добра баня със соли или ходене бос по морския бряг за премахване на напрежението. Друг по-малко известен начин да се отпуснете във водата, но също толкова ефективен е шотландският душ.

отпуснете

Шотландският душ е този, който редува струи топла и студена вода. Целта е да се подобри кръвообращението, което се възражда благодарение на промените в температурата, и да се тонизира кожата на тялото.

Обикновено горещата вода се насочва към области, предразположени към мускулно напрежение, причиняващи дискомфортни болки, като лумбалната област, врата или гърба. По-хладните струи са чудесни за отпускане на краката и глезените, особено ако имате лоша циркулация. За коремната част нанесете топла вода при ниско налягане.