Отлично смути от киви и пъпеш за отслабване - Salud y Doctores

Pfizer и Moderna тестват ефикасността на своята ваксина срещу новия вариант на covid-19

Учени от американската армия тестват нов вариант на коронавирус за устойчивост на ваксини

FDA планира бързо да разреши ваксината срещу коронавирус на Moderna

Кой трябва да получи ваксината covid-19 (и кой не трябва)?

Последиците от не ваксинирането срещу коронавируса

пъпеш

Искате ли да отслабнете по здравословен начин?

Това смути на основата на пъпеш и киви може да бъде много полезно в ежедневния ни живот, за да насърчи загубата на мазнини и да се възползва от неговия диуретичен ефект. Това е освежаваща и здравословна напитка, която ще ви хареса.

Не се колебайте да се погрижите за диетата си, увеличете консумацията на плодове и зеленчуци и, разбира се, направете малко упражнения. Тези натурални напитки се превръщат в много подходящи добавки, които ни помагат да свалим няколко килограма.

Смути от пъпеш и киви, богато на антиоксиданти и диуретик

Вкусът на това смути е много приятен и, ако се осмелите да го пиете прясно, той се превръща в чудесен тоник за всяко време на деня. Препоръчваме Ви обаче да го консумирате сутрин със закуската си.

Това са причините, поради които комбинацията от киви и пъпеш е толкова подходяща:

Кивито, засищащо и пречистващо

Кивито има много ниско калорично ниво, засища и регулира чревния ни транзит. Това е един от най-богатите плодове на фибри и витамин С, които можем да намерим, и затова е толкова препоръчителен при всяка разнообразна и балансирана диета.

  • Кивито е естествен антиоксидант, способен да подобри метаболизма на нашите клетки, за да насърчи изгарянето на калории.
  • Благодарение на съдържанието на калий ние се борим със задържането на течности и елиминираме токсините чрез урината.

Не бива да допускаме грешката да провеждаме ограничителни диети, при които в продължение на три или четири дни се ограничаваме до ядене на една храна. Не е здравословно и с това, въпреки отслабването, единственото нещо, което получаваме, е „рикошетен ефект“ и излагаме здравето си на риск.