Открийте тайната на тънкото тяло с; Перфектно тяло за 3 минути, Йоко Мизогучи
"Перфектно тяло за 3 минути"е революционната програма за упражнения, с която ще се сбогувате с мускулните болки, отблокирате ставите си и ще постигнете стройна фигура.
Трудно ли ви е да отслабнете, въпреки че тренирате често и следите диетата си? Страдате ли от болки в мускулите и ставите или се чувствате подути? Йоко Мизогучи, бивша танцьорка и известна японска учителка по пилатес, ви предлага решението.
Перфектно тяло за 3 минути е революционна програма за упражнения, с която ще отблокирате ставите си, ще премахнете дискомфорта, причинен от скованост на мускулите, и ще постигнете стройна фигура само с три минути упражнения на ден. Благодарение на Йоко, известна още като Хако и наречена „кралицата на корекцията на тялото“, ще забравите за мускулните болки, ще си възвърнете естествената подвижност и ще покажете на света най-добрата версия на себе си.
Когато започва да практикува класически балет, Мизогучи открива с възхищение, че движенията на западните танцьори са гъвкави и грациозни и че те също имат дълги, тънки и прави крака, неща, които й липсват. По време на търсенето на правилната стойка и перфектните движения той открива клиниката STUDiO PiVOT, която обещава гъвкавост и подобрение в стойката на тялото, само с няколко малки движения. Там тя се специализира в програмата си ЗА АНАТОМИЯ НА СЪЗНАНИЕТО, която се фокусира върху слушането на тялото и разбирането на неговите нужди.
Йоко приложи тази теория към своите програми за йога, пилатес и балет и оформи метода за пренастройка на тялото си: прости и бързи упражнения, по-малко от 30 секунди всяка, което отблокирайте тазобедрените и тазовите стави и те пренастройват тялото за да можете да възстановите гъвкавост и да може да изпълнява грациозни и естествени движения. Ефектите се забелязват веднага върху тялото и лицето и могат да бъдат практикувани от всеки, независимо от пол, тегло или възраст. Какво чакаш?