Открийте как да избягвате мазнини в зависимост от областта на тялото си
Не всички мазнини се натрупват по една и съща причина. В зависимост от това къде се намира, по-добре се бори по един или друг начин
Свързани новини
Чест жест на хората всяка сутрин е да избират дрехите, които най-добре им подхождат, и да отхвърлят тези, които не предпочитат или подчертават онези форми, които не съответстват на желания прототип на тялото. Целта за някои е скрийте любовните дръжки, за други скрийте кобурите.. Но защо всеки човек натрупва мазнини в някои области повече, отколкото в други? Защо е и по какъв начин може да се контролира?
Според Мигел Анхел Перайта, лекар, специалист по биологична и антистарееща медицина, обяснява, че в много широк смисъл може да се установи следната класификация в зависимост от това къде се намира мазнината в тялото. «Това е много общ преглед от нашите лоши криви, защото нормалното е, че затлъстяването се комбинира и причините могат да бъдат още по-разнообразни ».
Торакс, шия и лице
Обяснете, че натрупаните мазнини в горната част на тялото съответства на затлъстяване, наречено диетично. Изглежда поради високия и продължителен прием на калории. Като всички тях! Читателят ще си помисли. Ами не! Казва Перайта. Това е твърда мазнина, разположена в гърдите, шията и лицето. Следователно, борба с постепенно намаляване на калориите от нашата диета (не е препоръчително да премахвате повече от 500 калории наведнъж и че те трябва да бъдат разделени между въглехидрати, протеини и мазнини). Този тип натрупване е често срещано, когато страдате от проблеми с надбъбречните или хормоните на щитовидната жлеза ».
Коремно затлъстяване
Според този лекар, специализиран в биологичната медицина, коремното затлъстяване (типично за корема с тънки крака) е свързани със сърдечно-съдови проблеми. Появява се в връзка с лошо храносмилане поради дефицити в черния дроб и панкреаса. Често е в случаи на хиперинсулинизъм; т.е. когато се злоупотребява с ориз, хляб, сладкиши, бира, сокове, безалкохолни напитки и др.
При жените обикновено е така когато имате тежък запек. Решение: намалете количеството въглехидрати, наречени бързо, търсете тези с по-нисък гликемичен индекс и използвайте добавки, които спомагат за регулирането на инсулина (хром, гарциния, ванадий, цинк, глутамин, фибри и др.). При запек най-простото решение е да се вземе преди закуска киви плюс голяма чаша вода, и още една, преди да закусите, ако не е достатъчно. Ленените семена също са много ефективни.