Диета за алергии; Ботанически-онлайн
Храни за алергия
Храна за алергии
Какви храни са подходящи при алергии?
Установено е, че lпоглъщането на храни, богати на витамини С, В, Е и А и минерали като цинк може да помогне за лечение на алергии или да предотврати появата им, например в сезони като пролетта.
Да не се бърка с хранителни алергии, при които се препоръчва да отидете на лекар алерголог и да избягвате храни, които могат да причинят алергии.
Витамини за алергии
Цитрусовите плодове, като лимона, помагат в борбата със симптомите на алергия, въпреки че има хора, които са алергични към тези храни
- Витамин Ц: Сред основните храни, богати на витамин С, имаме чушки, които са едно от растенията в света с по-голямо количество, след ацерола (Malpighia glabra L) или шипка (Rosa canina).
Цитрусовите плодове (портокали, лимони, грейпфрути и др.) Също са много богати, въпреки че тези последни храни могат да причинят алергии при определени хора. Витамини от група В: Те могат да бъдат получени от бобови растения, кълнове, пълнозърнести храни (пшеница, овес, ечемик и др.), Ядки (лешници, бадеми, орехи), зеленчуци (зеле, карфиол, спанак, репички, ендивия, репички, марули ... ), бирена мая и др. (Вижте храни, богати на витамин В)
Зеленчуците като цяло са много подходящи в диетата при алергии
Минерали за алергии
Целината съдържа цинк, минерал, който помага за предотвратяване на алергия
Добавки за алергия
Храни, богати на антоцианидини за алергии
Поради богатството си на антоцианидини, боровинките трябва редовно да се включват в диетата при алергии
Сред основните добродетели, които трябва да подчертаем при антоцианидите, са техните противовъзпалителни свойства, способни да неутрализират възпалителните ефекти, които хистамините и простагландините оказват върху телесните тъкани.
Ще бъде много удобно за хора с артрит, алергии, астма, ревматизъм или други възпалителни процеси да ядат обилни порции боровинки.
ХРАНИ, НЕПОЧИСТНИ ЗА АЛЕРГИЯ
Храни, изключени от хранителната алергия
Млечните продукти могат да причинят алергии
Ягодите също са отговорни за алергии в някои случаи
Основните храни, които причиняват хранителни алергии, са: миди, риба, яйца, мляко и млечни продукти, ядки, шоколад, царевица, фъстъци, ягоди, домати, цитрусови плодове, пшеница или соя.
Как да разберем дали сме алергични към някаква храна?
Най-добрият вариант да проверите кои храни могат да се ядат и кои не могат да се ядат е да направите » Малко диета за изключване на храна»Което трябва да бъде медицински контролирано и трае месец и половина.
След като се провери, че храните в тази диета не са вредни, постепенно могат да се добавят нови храни, за да се допълни (Повече информация за диетата за изключване на няколко храни)
Алергични растения
Консултирайте се със списъка по-горе »Видове алергии» за по-подробно обяснение на всеки от проблемите и най-подходящото билково лекарство.
* Свързана информация: контактен дерматит, атопичен дерматит, обрив от пелени.
Повече информация На алергиите.
Характеристики на алергията
Видове алергии
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.