Открийте 6 естествени протектора за стомаха - по-добре със здравето

Много често срещан проблем в нашето ежедневие е киселини, рефлукс или тези дискомфорти, които варират от гастрит до общ дискомфорт в гърдите и корема точно по време на храносмилането.

Мнозина се обръщат към класическите протектори за стомаха: това лекарство, което понякога приемаме без рецепта. Трябва да се има предвид, че редовната му консумация може да породи други усложнения.

Има ли естествена алтернатива? Ясно е, че на първо място трябва да знаем причината за този стомашен проблем. За това винаги е необходимо да се консултирате с лекар.

въпреки това, Преди да прибегнете сами до лекарство, по-добре познайте 6-те най-добри естествени протектора за стомаха.

Информация за стомашните протектори

Според Испанското общество по храносмилателна патология (SEPD), така наречените лекарства за инхибитор на протонната помпа (PPI), чиито най-известни търговски наименования са омепразол, лансопразол, пантопразол, рабепразол и езомепразол, представляват едно от най-широко употребяваните семейства лекарства в световен мащаб.

За какво е това? Като цяло, PPI лекарствата също се предписват като гастропротектори за пациенти, приемащи нестероидни противовъзпалителни лекарства (ибупрофрен и ацетилсалицилова киселина, сред най-известните). Те обикновено са случаи на напреднала възраст, хронично заболяване и продължително лечение на тези противовъзпалителни средства.

„Аспиринът или нестероидните противовъзпалителни лекарства могат да причинят малки язви в стомаха и дванадесетопръстника. За да заздравеят по-бързо, ние предписваме тези лекарства, които забавят производството на солна киселина ”, обяснява експерт от SEPD.

Според д-р Мартин де Аргила ИПП са много полезни за специалистите по храносмилателната система, тъй като тяхната ефективност се противопоставя при разпространени заболявания: язви, гастроезофагеален рефлукс и др.

Трябва обаче да се помни, че Използването му като стомашен протектор трябва да бъде ограничено до рискови групи, които съчетават всички споменати точки, и до лекарско предписание.

Когато хората, за които не са посочени, се обръщат към тях по техен избор, те рискуват ненужно да бъдат засегнати от странични ефекти. Поради тази причина представяме тези естествени протектори за стомаха, които също са безопасни алтернативи.

Превантивна грижа

Един факт, който изглежда ясен, е, че много пъти, не се храним добре. Това, добавено към реалността на стреса, очертава много често срещана ситуация, която ни кара да търсим помощ от наркотици, вместо да лекуваме проблема в основата му.
За добро храносмилателно здраве, трябва да се погрижим каква храна сервираме в чиниите си всеки ден.
Стомашният рефлукс обикновено е най-често срещаният проблем. Би било изключително важно да започнем увеличете консумацията на пресни плодове и зеленчуци, и дори суров. Причината? Те съдържат живи ензими, които осигуряват ползи за стомашната тъкан.
Друг факт, който трябва да вземем предвид е, че трябва ограничаване на тези диети с високо съдържание на захар и преработени сладкиши, следвайки съвета на диетолога Виктория Лозада. Те насърчават дразненето и възпалението, не се храносмилат добре и не са полезни за засищане на глада.

Водете активен живот, където правим малко упражненияниска или умерена интензивност От съществено значение е и борбата със стомашния рефлукс. Разходките например укрепват имунната ни система и подобряват общото ни здравословно състояние.
Не пренебрегвайте и доброто управление на емоциите си. Вече знаете, че често се казва, че стомахът е вторият ни мозък и е обичайно, че именно тук са концентрирани нервите, тревогите ...

Най-добрите естествени протектори за стомаха

1 ябълка

Ябълката е лека и много храносмилателна. Както всяка храна, богата на фибри, помага за подобряване на чревния транзит. Въпреки че изглежда противоречиво, той действа като леко слабително в случай на запек (суров и с кора) и от своя страна допринася за образуването на чревен болус в случай на диария (обелен, настърган и окислен).
В допълнение към техните противовъзпалителни и диуретични свойства, Този плод е богат на пектин и глицин, естествен антиацид, който го прави една от най-препоръчваните храни в случай на киселини.

Опитайте се да получите ябълки, отглеждани по биологичен начин и не третирани с пестициди.