Отдавна съм на диета и САМО СЕ ПРОПУСКАХ

Преди някой да го постави и да пожелае мир и просперитет за тази тема:

пропусках

Буф, прецакал си, онзи хамбургер ще го влачи цял живот.

Ако диетирате на всеки толкова често, е добре да го пропуснете, всъщност е удобно.

На ден можете да изядете до 2000 ккал, без да напълнявате, това е, което тялото трябва да продължи да дърпа. ако консумирате по-малко, отслабвате, ако консумирате повече, наддавате.

Хамбургерът, който преувеличава много, ще има 1000 ккал (добре, картофите - още 500 ккал). ябълка 110 kcal, салата горе-долу същата като ябълката. за да знаете какво следва утре, за да направите доброта. и за един ден на всеки 10 дни, когато го пропуснете, нищо не се случва. Започнах диета в края на май, пропускам я в събота на вечери и слизам с невероятна скорост.