Отбиване от бебето - Хранене на деца - Хранене и готвене
От 6-месечна възраст (никога преди 4) кърмата започва да е недостатъчна, за да задоволи хранителните нужди на бебето. Следователно трябва да започнете постепенно да въвеждате различни храни във вашата диета. Този процес, известен като разнообразяване на храните или допълнително хранене, може да се направи по различни начини. Най-традиционният начин за започване на допълнително хранене е чрез специални препарати или бебешка храна, прилагана с лъжица. Въпреки това, през последните 10-15 години, алтернативен подход, известен като Бебе водено отбиване, набира все повече позиции.
Какво представлява отбиването от бебето?
Отбиването на бебето (BLW) се състои от предлагане на неподправена храна, оразмерена и оформена, за да може самото бебе да взима и поставя в устата си въз основа на апетита и предпочитанията му. Известно е още като „допълващо хранене при поискване“ или „допълнително хранене с ръководено от бебето“. При отбиването, водено от бебето, на бебето се предоставят общи храни, подобни на тези на останалата част от семейството.
Въпреки че е било практически неизвестно течение до преди няколко години, отбиването, водено от Бебето, е много подобно на това, което правеха нашите баби. Темпът на живот и стресът в днешното общество популяризира използването на каши и пюрета, опростявайки храненето на бебетата. Идеята е да приготвите въпросната храна и да я предложите на мъничето на парчета, така че да може да ги грабне без проблеми. Акцентът е върху позволяването на бебетата да избират какво и колко да ядат.
Кога да започнем отбиването на бебето?
Има някои противоречия около този въпрос. Например официалните препоръки на Обединеното кралство препоръчват започването на твърда храна на 6 месеца. Междувременно в Нова Зеландия препоръчват да се изчака 7 месеца. И така, какви препоръки ни остават?
Въпреки че може да има някаква индивидуална вариабилност, може да се приеме като ориентир, че детето е готово да започне да въвежда твърди храни, когато:
- Появява се гладен след прием на кърма или адаптирано мляко
- Умее да държи добре главата си
- Интересува се от храната. Отворете устата си, когато ядете, разтворете ръце или сложете нещата в устата си.
- Прави дъвкателни движения
- Можете лесно да отворите устата си, когато докоснете устната си с лъжица и можете да поставите храна в устата си.
Важно е да се има предвид, че кърменето трябва да се поддържа изключително до 6 месеца. Също така е от решаващо значение да се започне отбиването, водено от бебето, че детето е загубило екструзионния рефлекс от устата и трябва да може да остане правилно седнало. Ако, въпреки че е на 6 месеца, детето не отговаря на тези две изисквания, ще трябва да изчакаме още малко, за да започнем.
Важно е да се изясни, че отбиването, водено от бебето, може да се извършва по същия начин при деца, които не са кърмени. Изкуственото мляко във всеки случай не е изключително.
Какви храни мога да давам при отбиването от бебето?
За да започнете практиката на отбиване под ръководството на бебето, трябва да се предлага мека храна, на парчета малко по-големи от юмрука ви, които можете да смучете. Те дори могат да бъдат намачкани малко, за да могат да го вземат сами. Трябва да помним, че на 6 месеца, когато започва допълващото хранене, децата все още не се захващат (обединяване на палеца с индекса). Поради тази причина те приемат храната, като отварят и затварят цялата ръка (палмарно хващане). Когато представяте храни за отбиване от бебето, това трябва да се вземе предвид.
Тъй като сръчността на детето еволюира, можем да въведем по-малки парчета, което му позволява да подобри двигателния контрол на пръстите. Някои примери за храни, които трябва да бъдат включени, са: