Освобождение на Tae Bo и енергия - Статии - ABC Color

С идването на лятото фигурата заема централно място. Има основни енергизиращи упражнения за укрепване на мускулите и постигане на гъвкавост в силуета. Оценяването на Тае-Бо като цялостна тренировъчна система и невероятна комбинация от таекуондо, бокс, аеробика и танци е ключово това лято. Нелсън Сиржиек, инструктор в Cecilia Center, от тази дисциплина одобрява този тип фитнес, който ви кара да отслабнете, да станете по-силни, да се тонизирате или да правите сърдечно-съдови упражнения. „Упражнението е забавно, силно енергизиращо, изгаря мазнините и постига положителни резултати“, казва треньорът.

статии

-Какво е привлекателно за Tae Bo?

Това е дисциплина, която се отърсва от скуката на рутинните занимания по фитнес. Използват се ритници по тае квондо, боксови атаки, клек, ритници с предни куки, крикове за скокове, фокусиран поглед, твърдо отношение и последователна музика. Всичко това описва един вид Тае Бо.

-Откъде идва името Тае Бо?

Това е изчерпателна концепция: ? T ? от общо, ? A ? на осъзнатост или съвест, ? E ? на върхови постижения или отлични постижения, ? B ? на тяло или тяло, и ? O ? на послушанието или послушанието.

Появява се в САЩ в края на 90-те, когато Били Бланкс, 7-кратен световен шампион по карате, комбинира движенията на бокса, карате, таекуондо и аеробиката с мотивираща музика. Обединението на тези елементи породи Тае Бо.