Остеоартрит на коляното Водни упражнения Нефармакологичен метод за водни упражнения за
КЛЮЧОВИ ДУМИ: Водни упражнения, остеоартрит на коляното, нараняване, болка, затлъстяване.
Нефармакологичен метод за водни упражнения при остеоартрит на коляното при лица с наднормено тегло и затлъстяване.
Проектът PICO: Водни упражнения за артроза на коляното при лица с наднормено тегло и затлъстяване. Това е проучване с рандомизирано проучване, което използва специално проектирани водни упражнения с много контролирана методология. Очаква се резултатите да позволят основани на доказателства препоръки за лечение на пациенти със симптоми на остеоартрит на коляното чрез водни упражнения. Бъдещите проучвания ще имат за цел да възпроизведат протокола, съдържащ се в този документ, и да го приложат в по-голяма извадка и в различни общности. Констатациите от водната програма срещу остеоартрит (наречена "PICO" на португалски) за симптоми на остеоартрит на коляното трябва да информират за разработването на ефективен и възпроизводим протокол за упражнения, достъпен за използване от всеки професионалист с водни упражнения, упражнения и свързани знания със здравето.
Две публикувани трудове, едната през 2018 г., а другата през 2019 г., за да се анализира проблема с остеоартрита на коляното при лица с наднормено тегло и затлъстяване, в рамките на протокола на проекта PICO.
В списание Acta Reumatologica Portuguesa, 2018, том 43, стр. 256-263. Със заглавието „Предиктори за способността за ходене при възрастни със затлъстяване с остеоартрит на коляното“. Предсказващи способността за ходене при затлъстели възрастни с остеоартрит на коляното. Препоръчва се упражнение за прекъсване на цикъла на симптомите на остеоартрит на затлъстяването в коляното (KOA)-бездействие на болка, където ходенето е най-често срещаният модел на упражнения, препоръчан на хората със затлъстяване, които започват програма за упражнения за отслабване. Те анализират тези фактори, които се намесват в способността да ходят при затлъстели възрастни с остеоартрит на коляното. Изложи, Въпреки важността на мастната маса и силата на долните крайници, болката беше единствената променлива, която се появи като предиктор, Авторите предполагат, че освен укрепване на долния крайник, болката в коляното трябва да се изследва, контролира и признава за предписване на упражнения.
Можем да намерим интересна статия на английски език, представена от лекари: Flávia Yázigi, Diogo Veiga, Pablo J Marcos-Pardo, Margarida Espanha. Продължавайки разследването на проекта Пико, следвайки протокола му, и те го озаглавиха: „ОТГОВОР НА БОЛКАТА И СИМПТОМИ НА ТРАВМАТА НА КОЛЕНАТА И РЕЗУЛТАТ ОСТЕОАРТРИТ (КООС) ВЪВ ВОДНИ УПРАЖНЕНИЯ“. Потвърждавайки това Водните упражнения генерират големи подобрения в симптомите на остеоартрит на коляното (KOA), включително шум в коляното, подуване и намаляване на болката. Авторите предполагат, че освен укрепване на долния крайник, болката в коляното трябва да се изследва, контролира и признава за предписване на упражнения.
ПРОЕКТ PICO Предистория: Водните упражнения се препоръчват от Изследователското дружество за остеоартрит (OARSI), от Американския колеж по ревматология (ACR) и от Европейската лига срещу ревматизма (EULAR) като нефармакологичен метод за контрол на симптомите на остеоартрит на коляното (KOA) . Освен това, тъй като загубата на тегло води до намаляване на натоварването върху коляното по време на ежедневни дейности, затлъстяването също се счита за модифицируем рисков фактор за развитието и обострянето на KOA. Изпълнението на програма за отслабване, базирана на упражнения, обаче може да бъде ограничено от симптомите на KOA. Водната програма срещу остеоартрит (наречена "PICO" на португалски) дава приоритет на контрола на симптомите и възстановяването на функционалността, с постоянно нарастване на нивото на физическа активност на пациента и съответно на скоростта на метаболизма. Нашата лаборатория оценява ефективността на 3 месеца PICO върху симптомите на KOA, физическата функция, качеството на живот и походката. Освен това PICO ще проучи ефектите от такава интервенция върху упражненията върху възпалителните биомаркери, психологическото здраве, начина на живот и телесния състав.
Методи/дизайн: Проучването е проспективно, рандомизирано, контролирано и рандомизирано проучване, включващо 50 възрастни с наднормено тегло и затлъстяване (ИТМ = 28–43,5 kg/m2; възраст 40–65 години) с рентгенографски KOA. Участниците са разпределени на случаен принцип в група за образователни грижи (контрол) или водна група (програма за упражнения). Тази статия описва експерименталния протокол, използван в проекта PICO.
Дискусия: Програмата PICO ще предостави информация за ефективността на програма за водни упражнения за контролиране на симптомите на KOA и подобряване на качеството на живот. Като такива те вероятно ще бъдат полезна справка за здравните специалисти, които се стремят да прилагат всякакъв вид терапевтична интервенция, базирана на водни упражнения.