Основно естествено хигиенно устно билково изплакване и почистване на езика - Съвест
Светещо лице с био ВВ крем: за тържества или ежедневно, изборът е ваш!
Истории, измислени с камъни: чудесен подарък за Коледа
Съзнателни и еко-отговорни подаръци за Коледа
8 държави, които празнуват празници в чест на цветята
Интервю с Beatriz Mesas от Incapto Coffee: „Капсулната система промени начина, по който консумираме кафе“
Как да дишаме по-добре и да имаме чиста среда у дома
Повече учени не са съгласни относно ползите от 5G: интервю с Ани Дж. Саско
Кухненските прибори могат ли да ви помогнат да се храните по-здравословно?
Поддържането на чисти и здрави уста и зъби всеки ден е едно от предизвикателствата, с които се сблъскваме всеки ден. В много случаи е трудно да се постигне, било поради начина на живот, навика или малкото време, отделено на тази съществена за хигиената област.
Бактерии в устата?
Във всеки случай трябва да се разкрие, че около 1100 различни таксона (видове организми) съжителстват в устата ни, в зависимост от баланса на този микробиом (подобно на чревната микробиота) ще имаме по-добро здраве на устната кухина.
Устата трябва да събере няколко фактора, за да бъде здрава.
Известно е също така, че двойките са склонни да имат подобен микробиом, дори в зависимост от нашето място на раждане, вида ни на хранене и гените ни, ще имаме по-голямо разпространение на един или друг вид бактерии.
Съществуват различни научни изследвания, които предполагат, че появата на някои видове бактерии в устата ни разкрива вероятността да страдаме от някакъв вид рак на стомашно-чревния тракт. Оттук е важността на правилната диета и това, че ежедневното ни почистване на зъбите е наистина ефективно. Това включва остъргване или четкане на езика, което на Запад се пренебрегва, въпреки че в аюрведичната медицина това се счита за основна стъпка за перфектна хигиена на тялото.
Устната кухина, езикът и зъбите трябва да се почистват поне два пъти на ден.
Източна визия vs. Запад
Това е нашият вход към външния свят и място, където се натрупват голям брой бактерии. В Аюрведа е известен като «Ама», мястото, където се съхраняват токсичните отпадъци на ума и тялото. Тук можете да видите дисбалансите, които тялото има. Тежките и непрозрачни качества на капха доша са отразени в този език.