Основните „приложения“ за изгаряне на калории Diario Sur

Платформите iOS и Android предлагат над 30 000 приложения, за да поддържат форма. Тук избираме десетте най-популярни

основните

Коледа отмина и с тях празниците свършиха. Време е да влезете във форма, да свалите излишните килограми, които донесоха празниците. Нищо по-добро от това да го направите, като се мотивирате от ръката на технологията. Умните телефони предлагат огромен каталог от приложения за упражнения, изгаряне на калории и отслабване. Смята се, че може да има повече от 30 000 на пазара, както за iOS, така и за Android.

Тук избираме някои от най-известните и препоръчани. Имайте предвид, че повечето от тях предлагат безплатни версии, идеални за започване на движение, но именно платените продукти позволяват най-модерните функции.

1. Треньор за тренировка

Това безплатно приложение се използва за отслабване, тъй като успява да замени личен треньор по функционалности. Същото устройство включва ръководство за упражнения, което ще ви позволи да отслабнете и ще улесни допълването с диета според физическата подготовка. Можете да изберете сърдечно-съдови тренировки или да увеличите мускулите. Освен това можете да изберете треньора и неговия пол.

2. Endomondo

Идеален за бегачи, колоездачи или проходилки. Това приложение ви позволява да запазвате историята на дейностите и да следите развитието. Можете да създадете акаунт, за да споделяте постиженията си с приятели след постигане на цел, което помага много да останете мотивирани. Най-хубавото е, че е безплатна и достъпна за Android и iOS. Предлага GPS система за записване на активност, било то колоездене, бягане, ходене, кънки или друг спорт, който покрива разстояние.

3. Тичане на зомбита

Какъв по-добър начин да се мотивираш да тренираш от това да бъдеш преследван от зомбита? Ето какво е това приложение, където можете да избирате между това да бъдете личен треньор или зомби, преобразено за упражнения. По време на заниманието в слушалките се чува история за зомбитата, които ви преследват или се появяват по маршрута. Все повече и повече мисии се добавят към приложението, което ви позволява да останете мотивирани да продължите да бягате от немъртвите.

4. Fitbit

Приложението ви позволява да наблюдавате основна дейност и състезания по телефона. Можете също така да се свържете с един от многото монитори за активност Fitbit и интелигентната везна Aria, с Wi-Fi, за да получите пълна картина на нашето здраве, включително стъпки, разстояние, изгорени калории, сън, тегло и много други.