Основни причини за слабостта на тазовото дъно

Със сигурност сте чували за мускулите на тазовото дъно и важността на грижите им за предотвратяване на проблеми като уринарна инконтиненция или пролапси. Но знаеш кои са факторите Какво може да допринесе за отслабването му? Разбирането защо това се случва и предотвратяването на тези фактори със специфични укрепващи програми може да ни помогне да сведем до минимум техните ефекти. Да вземат под внимание:

слабостта

  • The вагинално раждане: Без съмнение това е основната причина за увреждане на поддържащите мускули и връзки на тазовото дъно. В зависимост от начина на развитие на бременността, периода на дилатация и окончателното раждане на бебето, ще възникнат бъдещи дискомфорт и аномалии във функционирането на пикочния мехур, ректума и, разбира се, сексуалността.
    Например, ако сте имали травматично раждане (с инструменти, епизиотомия или сълзи) или множество раждания, е по-вероятно да сте претърпели нараняване на тазовото си дъно. Много е важно специалистът да оцени тазовото ви дъно след раждането.

Вагиналното раждане е основният фактор за отслабването и нараняването на тазовото дъно

  • Хроничен запек:напрежението при дефекация може да увреди тазовото дъно.
  • Въздействащи спортове: Някои спортни практики, като бягане, причиняват повтарящо се повишаване на вътрекоремното налягане.