Най-добрият бос или полукълба на равновесие

равновесие

Ще сте ги виждали във фитнес зали, в клиники за рехабилитация или в центрове за физическа терапия. Те са полусфери, обикновено изработени от PVC пластмаса, които се използват за изпълнение на бодибилдинг и упражнения за баланс и са популярни като бозус. На външен вид наподобява фитбол, разрязан наполовина.

Въпреки факта, че пазарът е пълен с тези аксесоари, този, който е избран за фаворит в това сравнение, е Bosu Original Pro. Той даде името на всички полукълба, родени по-късно, след успеха, който получи оригиналът. Изработен по екологичен начин, този модел с диаметър 65 см с гладка неплъзгаща се основа и височина 25,4 см, се характеризира с адаптиране към всяко тегло и височина.

Откъде идва името ти?

Bosu е съкращение от "Both Sides Up", което в превод на испански ще бъде като "и двете страни нагоре". Тоест, това е аксесоар, който се използва както за лицето на купола, така и за платформата.

Той е роден в края на 90-те години в САЩ и оттогава те станаха много популярни. Няма клас по фитнес, кросфит или пилатес, който да не използва босу, ​​тъй като е многофункционално допълнение въпреки простотата на дизайна си.

Други балансиращи полукълба са родени в сянката на босуто, като някои, които ще прочетете по-долу.

За какво са те?

Равновесните полукълба, както беше споменато по-рано, имат различни функции. Според Испанската федерация за насочени дейности и фитнес (FEDA), "едно от основните предимства на използването на босу е повишаването на координацията и баланса." Поради тази характеристика употребата му е разширена при рехабилитационни сесии при някои наранявания като скъсани кръстни връзки или навяхвания, така че ще ги виждате в медицински или физиотерапевтични центрове.