Основен постурален анализ.
Препоръка за всички вас, които ще стартирате план за физическа подготовка или дори ако сте професионалисти в сектора: Извършването на прост основен постурален анализ може да бъде от голяма помощ за откриване на сериозни проблеми при декомпенсация и патологии на гърба. Можем да извършим някои малки и прости тестове, така че в случай, че видим нещо „подозрително“, незабавно да изпратим партньора си (или дори себе си) до специалист.
Търсенето на тези мускулни модели ще ни послужи много (като професионалисти) от голяма помощ при планиране на сесии и тренировки с ясната цел да подобрим постуралната хигиена и съответно качеството на живот.