Оригинална диета Planck Менюто - Загуби

диета
Диетата на Планк, хипокалорична и хиперпротеидна схема, е диета, която според създателя й, спазвана в продължение на две седмици, ви позволява да свалите до 9 кг. Менюто се базира само на няколко храни и е много ограничително, поради което може да бъде много трудно да се следва точно.

От друга страна, тъй като е много небалансиран по отношение на храненето, той е особено опасен за здравето и винаги се препоръчва да се спазва под наблюдението и след одобрението на лекар диетолог, в противен случай е препоръчително да се спазва по-балансирана диета което позволява разнообразие от храни.

Диетата Planck (или Plank) обещава наистина важна загуба на тегло, особено поради ускоряването на метаболизма, което ще има тенденция да изгаря повече мазнини.

Това може да е пример за меню от оригиналната диета на Планк, което да се следва една седмица.

Понеделник
Закуска: кафе без захар;
Обяд: две варени яйца и спанак (с малко сол);
Вечеря: Една пържола (голяма) или две пържоли на скара, придружени от салата от маруля и целина.