Седмично меню за 1 годишни бебета
План на хранене за бебета, които вече са на 12 месеца
Достигнахме дванадесет месеца от нашето бебе и най-важното въвеждане на храна вече е направено. Както се препоръчва от СЗО (Световната здравна организация), от този момент нататък е препоръчително кърменето да продължи до двегодишна възраст. И бебета, които досега са били хранени с адаптирано мляко, могат да преминат към пълномаслено мляко, като изместят употребата на бутилка.
По отношение на ежедневната диета ви предлагаме пример за седмично меню за бебета на 1 година, приготвен от диетолога Йоланда Морено, за да ви помогне да осигурите здравословна и разнообразна диета, от първите пюрета.
Предложение за меню за деца на 1 година
Понеделник
| Закуска | Натурално кисело мляко с натрошени боровинки + пълнозърнест препечен хляб с фъстъчено масло |
| Обяд | Печена ябълка с канела |
| Храна | Графин карфиол и пиле + мандарина |
| Закуска | Живовляк |
| Вечеря | Омлет от картофи с салата от домати и краставици с EVOO |
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
Вторник
| Закуска | Хумус от патладжан с пълнозърнест хляб |
| Обяд | Оранжево |
| Храна | Пълнозърнести тестени витла със зеленчуци и лаврак + филе от круши |
| Закуска | Плодови шишчета |
| Вечеря | Зелен боб с крокети от риба тон + натурално кисело мляко |
Сряда
| Закуска | Чиа пудинг с бадемово мляко + бисквитка с кокосови овесени ядки |
| Обяд | Ягоди |
| Храна | Леща на плантатора + киви |
| Закуска | Топки от моркови, лешник и сушени кайсии |
| Вечеря | Бъркани яйца с гъби + черимоя |
Четвъртък
| Закуска | Царевични тортили с авокадо и резенчета домати |
| Обяд | Живовляк |
| Храна | Мариновано тофу с броколи + круша |
| Закуска | Квадрати от прясно сирене и ябълка |
| Вечеря | Торта с риба и морски дарове + мандарина |