Ореха, лаврак и кроакър, източник на протеин за това лято Inout Viajes
Еволюцията на здравната ситуация поради Covid-19 ни позволява да разгледаме удоволствието от лятната ваканция в рамките на насоките, установени от здравните власти. Тази добра новина върна на масата обичайната настройка за подготовка на излагането на тялото на типичните летни дейности на открито.
В зависимост от начина, по който се прави, тази мярка може да бъде много здравословна или да представлява опасност за здравето. Когато залагате на умерено увеличаващи се физически упражнения и приемане на разнообразна и балансирана диета, така наречената „бикини операция“ получава одобрението на експертите. Ако изберете краш диети или обидни упражнения, последиците за здравето могат да бъдат много разнообразни.
Съюзени с гаранции
Изправени пред увеличаването на физическата активност и възприемането на схеми за здравословно хранене, морската ципура, лавракът и крякачите от Crianza de Nuestro Mares са съюзници, които трябва да обмислите. Благодарение на факта, че те идват от откритите морски води на испанското крайбрежие, тези три вида отговарят на най-високите стандарти за свежест, качество и безопасност на храните. Както за хората, които искат да увеличат мускулите си, така и за тези, които просто искат да следват здравословен начин на хранене, тези риби са вкусна и достъпна алтернатива, когато става въпрос за интегриране на храни с високо съдържание на протеини в ежедневието им. По този начин, тези храни, в които приемът на протеин представлява повече от 20% от тяхната енергийна стойност, могат да бъдат взети под внимание. Постоянното присъствие и количеството на това хранително вещество са документирани в анализите, проведени от независимата лаборатория AINIA с проби от трите риби от печата на произхода.