Опитът от спазването на диетата на Дюкан

Вече анализирахме диетата или метода на Dukan във Vitónica, но този път правим стъпка по-далеч, за да разберем за какво става въпрос и ефектите, които тази стратегия създава за отслабване, като ги представя чрез реален случай, опитът при спазване на диетата на Дюкан.

Нашите колеги от Directo al Paladar споделиха този опит чрез интервю че днес бихме искали да научим малко повече за това какво Диета на Дюкан. Главният герой на следната история е Гонсало Сория, който след като изпробва много методи за отслабване, реши да спазва диетата на Дюкан.

Защо избрахте диетата на Дюкан?

След коментара на приятел на приятелката си, Гонсало помисли, че това е нещо лесно да се съобрази, че няма да гладува, защото според казаното от него можеше да яде на воля. Това привлече вниманието му и той си помисли, че това ще бъде краят на гладуването и неспането поради това, както се случи с други видове традиционни диети (по негови думи).

Загуба на тегло

Гонсало започна диетата преди 1 година с 98 килограма тегло, като накрая достигна тегло от 85 килограма. Но в момента той тежи 94 килограма, защото според това, което той посочва: „Проблемът не е в отслабването, а в поддържането му". Докато диетата на Дюкан се състои от фаза на поддръжка, Гонсало изразява:

---