Операцията откажете цигарите, фазите и нашите препоръки

Започнете годината с него целта да се откажат от пушенето Това е един от най-добрите начини да го направите, но трябва да има убеждение. Добрата новина е, че ако сте се ангажирали на среща, вече сте в третата от петте фази, за да се откажете от пушенето.

цигарите

Даваме ви няколко обективни данни, които могат да допринесат за отразяване и потвърждаване на целта за отказване от тютюнопушенето:

  • Пушенето е водещата причина за заболяване и смърт в света, която може да бъде предотвратена, пряко отговорна за приблизително 90% от смъртните случаи от рак на белия дроб и приблизително 80-90% от хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) и емфизем.
  • Според данни, публикувани от Министерството на здравеопазването, над 60 000 души умират всяка година от болести, причинени от консумацията на този продукт, което се равнява на повече от 160 смъртни случая на ден в резултат на тютюн. И минимум 1228 смъртни случая се дължат на излагане на вторичен дим при непушачи, което увеличава риска от страдание от хронични заболявания като рак на белите дробове, сърдечно-съдови заболявания и респираторни заболявания.

Но защо ни е толкова трудно да се откажем от пушенето?

Пушачът страда от физическа и психологическа зависимост, която поражда синдром на отнемане, т.нар пушене. Никотинът действа върху централната нервна система и поражда пристрастяване, но има антидепресивни ефекти и симптоматично облекчаване на безпокойството, поради което пушачите го използват за облекчаване на моменти на нервност и/или безпокойство. Физическите симптоми обаче се разреждат след няколко дни без консумация.

Към професионалист можем да се обърнем, ако сме решили да се откажем от пушенето?

  • В Испания Министерството на здравеопазването, социалните услуги и равенството разглежда тютюнопушенето като социален проблем и автономните общности зависят от програмите за помощ. Полезна информация можете да намерите на:
    Помогнете да се откажете от пушенето.
    Информация за спиране на тютюнопушенето от общностите.Ръководство можете да се откажете от пушенето. Ключове, за да го получите.
    Програми за отказване от тютюнопушене
  • Някои аптеки имат програми за прекратяване, при които можете да започнете лечение според физическите и клиничните условия на пациента и насочени от специалисти по пристрастяване към тютюна.
  • Фармацевтичното тяло е готово да насочи пациента към правилното изпълнение на плана за отказване от тютюнопушенето.