Опасността да загубите 13 килограма за един месец, когато диета може да ви коства живота
Докато някои хора изпълняват най-сюрреалистичните диети, специалистите предупреждават за липсата на хранителни вещества и свързаните с тях опасности.
Мизуки Накано, бивш професор в Токийския университет, казва, че е бил последните осем години яде само плодове. С този поток от витамини и фибри и никаква друга храна, Накано казва, че е станал супермен.
Не за първи път някой твърди, че спазва диета, базирана само на плодове, която е известна като плодоводство. Може би най-известният пример е този на съоснователя на Apple Стив Джобс, който почина през 2011 г. от рак на панкреаса. Интересното е, че актьорът Аштън Къчър, който го изигра в биографичен филм, реши да подражава на консумацията на плодове, за да влезе в ролята и се озова в болницата с проблеми в същия орган, както той сам обясни.
А) Да, диетата, базирана само на една храна или много ограничена, изобщо не е здравословна, нито ни прави суперлица, тъй като липсата на елементи като протеини или витамини влияе върху здравето ни. Има обаче много примери за хора, които следват плодова диета или базирани на толкова разнообразни храни като пица, сурово месо или картофи.
Насладете се на плодове ... с повече храна
Накано казва, че е станал свръхчовек, консумирайки само плодове. Той е отхвърлил водата и неговата форма на хидратация е сок. Започва през 2009 г., изпитвайки със себе си какво ще се случи, ако яде само тази група храни. Промяната беше постепенна и той я разказваше в интернет. Когато изведнъж изчезна през 2015 г., се заговори, че е починал от липса на хранителни вещества, но той се върна, за да каже, че е станал свръхчовек благодарение на плодовете, които са генерирали бактерия в тялото му, която е превърнала азота в протеините да го накара да липсва. Според Накано тази бактерия е документирана от учени, но нищо не е известно за това изследване.
Друг плододател е Белинда Уайт, която в края на петдесетте се е нарекла женската Бенджамин Бътън. Тя твърди, че яде по 20 броя на ден и има диета на партньора си и две малки деца. Според нейния разказ този тип диета я излекува от фибромиалгия и намали болката при остеоартрит с 95%, както и подобри кожата, косата и ноктите и я направи по-млада ("Изглеждам сякаш съм на 28 години").
Диета за бързо хранене
Не само диетите с едно хранене се състоят от плодове. Също така в пици със сирене. Дан Янсен, шеф на кабинета от Мериленд (САЩ), заяви през 2014 г., че е прекарал 25 години, ядейки точно това. Номерът, изглежда, беше да се допълва веднъж седмично с купичка зърнени храни. Най-лошото е Янсен беше диабетик, но той твърди, че с изключение на някои ниски нива на кръвната захар и според лекарите му, холестеролът му е добре и изглежда здрав.
Ако пицата ни предизвика ступор, има и такива, които основават диетата си на яденето само на тъмен шоколад. Разбира се, придружено с грозде. Това беше диетата, която Тери Кемп, 68-годишен британец с диабет тип 2, твърди, че е имал преди няколко седмици, който твърди, че е излекувал болестта, като е взел 85% какаово шоколадово блокче с 500 грама червено грозде всеки ден. По този начин, след две години той отслабна с 19 килограма и диабетът му изчезна, заверено от лекари. Разбира се, Кемп предупреждава, че неговата особена диета може да не работи за други хора, тъй като той не знае коя от двете храни е тази, която е работила за него: какаото има компоненти, които забавят развитието на болестта, докато гроздето те имат фибри, които засищат и ви помагат да ядете по-малко калории, една от възможните причини за отслабване.