Опасностите от диетата на Дюкан - Лесни и прости рецепти за домашно готвене - Домашно готвене
Дайте ни вашата оценка
В предишна статия говорихме за риска за здравето, който може да доведе след ортомолекулярна диета. Днес в домашното готвене ще насочим вниманието си към друга от най-разпространените диети сред населението, това е диетата на Дюкан. Принципите на този режим са формулирани от френски диетолог, чиито книги за диетата имат голям успех. Въпреки това, диетата на Дюкан може да бъде опасна за нашето здраве.
Организацията на потребителите и потребителите (OCU) каталогизира този режим като изобретение на тези, които печелят пари за сметка на хора, които искат да намерят решение на тези излишни килограми.
Успехът на този метод не се крие в неговата ефективност, нито е забележителен със своите солидни принципи. Диетата на Дюкан стана популярна благодарение на проучена и агресивна рекламна кампания, в която нейният уебсайт и подкрепата на няколко известни личности играят ключова роля. Но според OCU единственото нещо, което може да се каже за него, без да се страхуваме, че ще сгрешим, е, че това е небалансирано и хиперпротеиново лечение. Испанската асоциация на диетолозите и диетолозите го определя от своя страна като измама и неефективност.
В ранните етапи на приложение въглехидратите като ориз, тестени изделия, хляб или картофи се оставят, а хората се насърчават да приемат висок прием на протеини. С това и според създателя му хората отслабват, тъй като техните мобилни запаси от гликоген и мазнини са мобилизирани. Въпреки факта, че с тази диета можете бързо да отслабнете, е необходимо да знаете, че който я практикува, е изложен на редица опасности.