ОПАСНОСТ! 13-дневна диета Наистина ли знаете какво причинява
Протеините или аминокиселините се появяват във всички растения и във всякаква форма на храна от животински произход, като са особено богати на соя, картофи, постно месо, риба и птици.
Осигурете енергия и засищайте но, когато вашият принос е прекомерен, те също могат да причинят мазнини тъй като излишъкът от протеин се трансформира в нашето тяло в мазнина, която обикновено се отлага под формата на мастни панички по корема и бедрата.
Въпреки това, диета с висок дял на протеини и цялостно намаляване на калориите отлично е за отслабване, такъв е случаят с оригиналната 13-дневна диета.
Всяка диета с екстремно едностранно съотношение на хранителни вещества също има своите рискове. Това е вярно в диети за отслабване с много повече протеини от въглехидратите.
Когато в нашето тяло се използват големи количества протеини, се образуват и големи количества азотни отпадъци под формата на отпадъчни продукти, които претоварват чувствителната филтрираща система на бъбреците.
В случай, че екскрецията през последния е недостатъчна, пикочната киселина се задържа в кръвта. Тази киселина образува кристали, които се отлагат в тъканите и ставите. Тогава може да възникне подагра. Следователно задължителната максима при изключително високо протеинова диета е да приемате много течности, за да подпомогнете бъбреците в отделителната им дейност.
Щракнете, за да отидете директно
13-дневната диета
Яжте, за да сте тънки Тя е озаглавена книгата на 13-дневна диета на Анжелика Мария. Обещаната загуба на тегло е много голяма за толкова кратък период, въпреки че е разбираемо при среден прием от само 750 калории на ден. Чудодейният лек се оказва a глад лек, особено за тези с наднормено тегло и които преди са били свикнали да консумират 4000 или повече калории на ден.
Диетата 13 дни предписва много протеини, но малко въглехидрати и по възможност без мазнини. Прави диетата вкусна, като позволява да се ядат месо, риба и птици, въпреки че - с цел намаляване на калориите - иначе само плодове, сурови храни или зеленчуци на пара.
Следователно пържолата от 120 грама може да се появи в чинията в обедните часове или можете да се отдадете на вечерта с няколко агнешки или рибни ребра. За пийте само минерална вода или чай, и закуската, с парче пълнозърнест хляб или препечен хляб и яйце, е доста гола.
Оригинална тринадесетдневна диета
750 калории дневно за тринадесет дни те просто продължават с непрекъснато бъркане на стомаха. Въпреки че около петдесет процента от калориите идват от протеини, това не е достатъчно, тъй като само една част е достъпна за клетъчен синтез, а останалата част се трансформира в глюкоза вътре в черния дроб, за да се гарантира снабдяването на мозъка, нервите или червените кръвни клетки.