Опасната ябълка Как се храня и други неща

храня

ВИДОВЕ ЗАТЪЛВАНЕ И РИСКОВЕ

Какво наричаме затлъстяване?

Преди да говорим за видове затлъстяване или ябълки и круши (между другото много здравословни), трябва да сме наясно със затлъстяването. Особено след като се говори много за това, но не мисля, че имаме много представа кога сме затлъстели и кога сме с наднормено тегло. Според Световната здравна организация, когато нашият ИТМ (индекс на телесна маса, който е начин за измерване на нашето тегло) е между 18'5 и 25, ние сме в "нормално тегло" (или нормално тегло), ако сме между 25 ' От 1 до 30 имаме наднормено тегло и ако ИТМ е по-висок от 30'1, ние сме затлъстели.

Сега можем да определим това заболяване, което засяга повече хора всеки ден. Затлъстяването, Това е прекомерното натрупване на мазнини в тялото. През последните години се превърна в епидемия. В развития свят броят на хората с наднормено тегло нараства с всеки изминал ден. Засяга всички възрасти и двата пола. От децата, поради твърде заседналия ни живот, където преработената храна е лесно достъпна, ние натрупваме мазнини в тялото, докато не станем хора с хранително разстройство, наречено затлъстяване.

Видове затлъстяване и техните рискове

Когато слизаме по улицата, често срещаме дебели хора. Някои имат големи бедра и крака, които не са пропорционални на горната част на тялото; други имат изпъкнал корем и задната част на тялото им има забележими натрупвания под мишниците, докато краката им са тънки, а бедрата тесни. Можем да мислим, че ако сте дебели, вие сте дебели, но няма значение дали мазнините се натрупват в кръста или в ханша. Защото не е същото? може да се запитаме. Ами всичко си има своята логика.

Двата основни вида затлъстяване могат да бъдат разграничени в зависимост от позицията на натрупване на мазнини в тялото. Когато по-голямата част от мазнините са в бедрата и долната част на тялото, това се нарича затлъстяване при ябълка и ако се натрупва в горната половина на торса се нарича крушово затлъстяване.