Обучението на две колела у дома е възможно, за да можете да тренирате в хола си с велосипеда си.
Ако ти си любител на велосипеда със сигурност това, което най-много ви харесва, е да тренирате на открито: търкалянето по пътища или в планината е един от най-добрите варианти, когато става въпрос за тренировка на две колела, така че ние работим долната част на тялото си едновременно с това се наслаждаваме на природата.
Но има моменти, когато това не е възможно и ние сме принудени да останем вкъщи: или поради липса на време, неблагоприятни метеорологични условия или, защо не, защото това, което ви харесва, е да вземете въртящия се велосипед и да останете под прикритие. За тези случаи и както вече направихме, когато говорихме за пилатес и йога, ви казваме как можете да се оправите на две колела в собствения си хол, или на шосейния мотор, или на въртящия се мотор.
Най-важното: оборудването, от какво ще се нуждаете?
Тук откриваме две различни ситуации: от една страна имаме колоездачи на открито, които вече имат велосипед и се нуждаят от валяк, за да тренират у дома. От друга страна, имаме хора, които предпочитат да изберат стационарен или въртящ се велосипед да се тренира само на закрито.
Ако вече имате шосейно колело
В този случай това, от което се нуждаете, е валяк, за да може да се търкаля вътре в къщата. Има различни видове ролки в широк диапазон от цени и които отговарят на различни нужди. От магнитни ролки (най-евтините, но също така и по-малко реалистични и по-шумни) до директни задвижващи ролки (най-скъпите и които заместват задното колело) към флуидни ролки и традиционни ролки. Този път няма да анализираме един по един, но в Hispanoracing можете да видите неговите общи характеристики и добро класиране.
В допълнение към ролката може да се нуждаете от други видове оборудване като a килим или постелка къде да сложа мотора и а резервен капак за задното колело. Има специални капаци, които са по-твърди от обичайните и които се препоръчват за използване с ролка.
Ако искате да си купите стационарен или въртящ се велосипед
Ако вашето намерение е да си купите велосипед, за да тренирате у дома, ще трябва да изберете между традиционния статичен и въртящия се. Въртящият се мотор, въпреки че може да бъде по-скъп, е много по-гъвкав: Тя ви позволява просто да търкаляте или да правите центрофуги (нещо, което определено не препоръчваме да правите на стационарен велосипед) благодарение на инерционното си колело, което ни създава усещане много по-близко до това да бъдете монтирани на шосейно колело.
В този случай лично винаги Бих избрал въртящия се велосипед преди традиционната статика: те имат по-големи възможности за регулиране, стойката е много по-хигиенична, те са склонни да бъдат по-малко "тежки". Накратко, струва си да инвестираме малко повече, ако знаем, че ще го използваме. В тази статия можете да разберете за различните неща, които трябва да цените, когато купувате въртящ се велосипед.