Окончателната операция Бикини

След Великден, може би вече сте обмисляли да започнете друга година с "Операция бикини". Ако това вече е станало традиция, значи не сте направили нещо правилно.

окончателната

Операцията по бикини се основава на провеждането на строга диета, за да се отслабнат в рекордно кратко време килограмите килограми, които са били натоварени в продължение на месеци поради неправилни хранителни навици и са в състояние да изглеждат страхотно на плажа, но дали това се състои от вашето здраве?

Защо казвам това? Защото, ако се налага да го правите всяка година, ефектът на рикошета също е традиция за вас. След като диетата приключи, вие се връщате към предишните навици и сякаш с магия килограмите около кръста ви се появяват отново. Проблемът е в това ефект отскок Това се дължи отчасти на забавяне на метаболизма поради стриктната диета, която сте спазвали, добавена към загуба на мускулна маса поради тази бърза загуба на тегло. На психологическо ниво сте по-немотивирани и имате чувството, че знаете как ще завърши новата диета, която ще започнете. И се сумира и продължава ...