Ограничението на калориите подобрява и удължава живота

Един от малкото общи принципи на биологията е, че яденето малко удължава живота.

удължава

Макаците в експеримента започват да се хранят с диета, намалена с 30% в калории, когато са били на възраст между 7 и 14 години, което вече е възрастна възраст за тези маймуни. Контролната група продължи да се храни без ограничения. И данните показват, че при тази втора група рискът от заболяване е 2,9 пъти по-висок; и рискът от смърт три пъти по-голям от този на индивидите, подложени на калорични ограничения.

Вижте тази книга. То е от украински геронтолог В. Фролкис - който през 60-70-те години е правил същите работи, но с мишки. Резултатите - тези за ограничаване на калориите - едни и същи. В допълнение към ограничаването на калориите (CR), Frolkis експериментира и с ограничаване на протеините (PR), което също показва подобни резултати - мишките с PR живеят по-дълго. Основната идея - е намаляване на телесната температура. Той също така експериментира с провокиран стрес, с физически упражнения и т.н. Идеите на книгата - много интересни. Трябва да го прочетете.

Добавям още една връзка