Oenobiol балансира вашата Microbiota отслабване по здравословен начин

балансира

КОНСУМАЦИЯТА НА ПРЕБИОТИКА СЕ ИЗПОЛЗВА НА РЕГУЛИРАНЕТО НА ОРГАНИЗМА
Много от проблемите, свързани със затлъстяването (сърдечно-съдови, чревни, ниво на кръвната захар ...) се дължат на последствията от наличието на лоша и не диверсифицирана микробиота. В червата ни съжителстват около 100 милиарда бактерии, сред които се открояват две преобладаващи групи: фримикути и бактериоидети (> 92%).

Ясно е, че има нарастваща тенденция в изследването на чревната микробиота и връзката й със здравето и наднорменото тегло. Публикувани са проучвания 1, които показват, че съотношението на фирикутите/бактериоидите влияе пряко върху затлъстяването.

Въпреки че все още има какво да открием за влиянието на чревните бактерии в нашето тяло, научно доказано е, че регулираният прием на пребиотици благоприятства баланса на чревната микробиота, засилва загубата на тегло и намалява шансовете за връщане, за да си го върне.

ПРИЕМЪТ НА ПРЕБИОТИКА КАТО ГОЛЯМА СЪЮЗНИЦА
За да защитим нашата микробиота, се препоръчва консумацията на фибри. Въпреки че трябва да се изясни, че само фибрите, които служат като храна за чревните бактерии, ще ни помогнат. Нашето тяло не е в състояние да преработи фибрите в по-малки захарни молекули (хидрати), така че те се движат неразградени през храносмилателния тракт, докато достигнат дебелото черво, където чревната ни микробиота ги „поглъща“.

Разтворимите фибри са чудесен пример за храна за бактерии, тоест имат страхотен пребиотичен ефект, като могат да достигнат частта от дебелото черво. Как можем да подхранваме микробиотата тогава? С храни, богати на пребиотици като бобови растения, овален овес, аспержи, банани, праз, лук и ядки.