Очукани калмари, ястие, богато на протеини - Karlos Arguiñano
Хранителна информация на рецептата за калмари, очукани с домашна майонеза от Karlos Arguiñano.
Хранителна информация на рецептата: "Калмари, очукани с асорти майонеза"
Това е различен начин за въвеждане на риба в нашата диета.
Това е ястие, което не се препоръчва за хора с наднормено тегло, тъй като начинът на готвене значително увеличава калорийния прием на калмари.
За десерт ще хапнем плод и коледни бисквитки с чаша мляко.
Хранителна пирамида:
The калмари Те ни осигуряват качествени протеини и малко мазнини, за да могат да бъдат част от меню за отслабване, стига да ги приготвяме с малко мазнини. Хората с високо съдържание на пикочна киселина трябва да бъдат внимателни с калмарите и ракообразните като цяло.
The брашно Представлява зърнените култури, като присъствието им е необходимо във всички ястия, така че да имаме необходимата енергия за извършване на нашите дейности. Едва ли осигурява калории и е източник на фибри, витамини и минерали, особено ако брашното е цяло. Той има глутен, така че целиаките ще изберат царевично брашно, за да направят тази рецепта.