Оцетът ви дебелее
Често бихме могли да мислим така оцетът не добавя калории към ежедневната ни диета и затова подправяме салатите и други препарати с него, но, Чудили ли сте се някога колко калории наистина представлява оцетът в дневния ни прием?
Много хора го включват като основна съставка в превръзките си, за да придружават салати или други храни, защото оцетът е известен със своите почистващи ползи, в допълнение към помогнете ни да премахнем мазнините, което го прави важен елемент, който не може да липсва в диетата на тези, които искат да свалят няколко излишни килограма.
Към прост препарат като салата бихме могли да добавим три или четири супени лъжици оцет, което се равнява на приблизително 50 мл, но това не бива да ни тревожи. на 100 мл оцет че използваме това само ще добави 4 калории към нашата диета.
Химичният състав на оцета включва малки количества калий, натрий и оцетна киселина, включително други минерали и не съдържа мазнини от всякакъв вид, какво го прави перфектна съставка че в допълнение към подправянето на нашите ястия, Това не ни прави дебели!
Намалява ли ви балсамовият оцет?
На пазара можете да намерите различни видове оцет, включително балсамов оцет. Това е направено от гроздов сок, включително семена, кожа, наред с други елементи, и се ферментира в бъчви, за да отлежава и предлага на пазара в продължение на четири или пет години, но по-ексклузивните издания отлежават поне дванадесет години, което го прави специален за останалите от разработени оцети.
За разлика от обикновения оцет, балсамикът може да съдържа 96 калории на 100 мл които консумираме, за което не е препоръчително да се консумира в големи количества ако се стремим да намалим калорийния си прием.
въпреки това, ползите за здравето му са много, добре ни помага да регулираме нивата на кръвната глюкоза, да намалим нивото на лошия холестерол в организма и да намалим кръвното наляганел. Без съмнение балсамовият оцет е съставка, която не може да липсва в нашите рецепти, дори в малки количества.
Ябълковият оцет ви дебелее ли?
Друг вид оцет, който можем да намерим в супермаркета, е Ябълков винегер. изток се получава от ферментацията на ябълков сайдер, и служи както за гастрономически, така и за медицински разработки. За разлика от балсамовия, ябълковият оцет съдържа 1,5 калории на 100 мл какво консумираме.