Обучението с хипоксия отслабва и подобрява представянето, според проучване
Витория, 18 септември (EFE) .- Периодично обучение с хипоксия (липса на кислород) отслабване и подобряване на спортните резултати, според проучване на Спортния изследователски център в Елче (Университет Мигел Ернандес) и Университета на Баските (UPV) ).
Проучването е направено върху група планински бегачи и планинари, с триседмична програма на интермитентна хипоксия, която, в комбинация с диета и хранителни добавки, им помага да отслабнат.
В допълнение към загубата на тегло е постигнато „значително“ подобрение в спортните постижения, увеличените червени кръвни клетки и хемоглобина, като по този начин се подобрява способността за възстановяване и предотвратяване на остра планинска болест (AMS).
Хипоксията е състояние, при което тялото е лишено от достатъчно количество кислород през цялото време.
Това състояние може да се постигне естествено, например чрез изкачване до 3500 метра (връх на най-високата планина в Испания), където кислородът във въздуха е с по-ниска концентрация, или чрез запечатана камера и компресор, който намалява количеството на кислород във въздуха.
Този нов стимул е забелязан за отслабване, подобряване на здравето и спортните резултати, в допълнение към намаляването на разпространението на AMS при планинарите, което би било ефективен превантивен метод за избягване на проблеми в планината, съобщи днес UPV.
Протоколът, създаден в резултат на тези изследвания, ще бъде много полезен за загуба на тегло при спортисти, както и за клиничното му приложение при силно разпространени патологии като затлъстяване, тъй като причинява намаляване на системното кръвно налягане, подобряване на насищането с кислород в кръвта по време на сън и понижава нивата на лактат в кръвта.
Това е и един от най-важните постижения в елитния алпинизъм, както и аванс за безопасността на туристите, които отиват във високи планини, според баския държавен университет.
В допълнение, това отваря много обещаваща линия на изследвания в клиничното приложение на този протокол за затлъстяване, наред с други патологии.